پاورپوینت در مورد تمرین پلایومتریک -55 اسلاید

پاورپوینت در مورد تمرین پلایومتریک -55 اسلاید

پاورپوینت در مورد تمرین پلایومتریک -55 اسلاید

مقدمه

پيش از بحث در مورد تمرين پلايومتريك ارايه تعريفي از مفاهيم زير ضروري است:

 

-قدرت (Strength)اینجا هم مشاهده کنید